3 Factores para Transformar tu Cuerpo

El tema de esta semana es algo que te ayudará a saber como realizar ese cambio que requiere tanto esfuerzo y disciplina para transformar tu cuerpo.

El primer factor es comprender la situación inicial en la que te encuentras. Debes saber en donde te encuentras y de lo que eres capaz en este momento, para llegar a proponerte metas realistas y que te motiven a no parar nunca, sabiendo que siempre se puede mejorar mucho, si te encuentras en un nivel bajo, puedes mejorar muchísimo con metas realistas, y si ya eres avanzado, aun puedes mejorar bastante ya que siempre hay algo nuevo que aprender.

El segundo factor es tomar la decisión para alcanzar todo lo que te has propuesto. Cuando ya sabes en donde te encuentras tienes que decidir llevar a cabo las metas que te propusiste, diseñar o comprar rutinas específicas para tus metas para que logres todo lo que te propones en poco tiempo y con la motivación adecuada.

Y el tercer factor es llevar un análisis de tus progresos. Debes llevar el análisis de como vas progresando, comparando semana tras semana como mejoras, y mas importante debes comparar tus progresos con tu punto inicial, para que te des cuenta que si has progresado mas de lo que te imaginas. 

Estos tres puntos son muy importantes que los tomes en cuenta, para que tus entrenamientos sean con mejor enfoque y mejor motivación, y para que sepas hacia donde quieres llegar y hacerlo en poco tiempo.

Cuando llegues a tus metas, vuelve a realizar estos tres puntos, ya que luego de tus metas, por mas difíciles que parezcan en este momento, al alcanzarlas, tendrás otras metas aun mas difíciles que querrás y podrás alcanzar.

Nunca te rindas y entrena con el corazón y con la mente.