La Paciencia

La paciencia, por que traemos este tema hoy?, como muchos se darán cuenta, ya sea por diferentes canales de youtube, grupos de facebook, o en algún otro medio, mucha gente siempre busca bajar de peso rápido o ganar músculo fácil, con lo que alimentan las estafas de dietas o entrenamientos para algún objetivo en tiempos ridículamente cortos.

Existen personas que al tercer, cuarto o quinto mes están desesperados o descepcionados por no ver cambios en el cuerpo, cuando los atletas que merecen algún mérito por sus resultados, llevan no menos de 2 años bien estructurados y entrenados, a demás existen muchas formas diferentes de entreno, en 5 meses no se prueban todos por la cantidad, ni por que se pruebe uno al día, incluso la gente que lleva mas de 5 años entrenando sigue aprendiendo de nuevas formas de entrenamiento y de nuevos ejercicios y estudios, por lo cual no hay que rendirse tan rápido.

Muchos no saben lo que en realidad cuesta conseguir un buen físico, una mujer por entrenar muy duro 3 meses no va a tener los hombros gigantes, ni por entrenar un año si es que no toma ningún suplemento, tampoco van a ver el abdomen marcado por un par de entrenamientos realizados, y los hombres no van a crecer de la noche a la mañana, ni van a cambiar de tallas en unos pocos meses, esto toma tiempo, el crecimiento de piernas, brazos, espalda, pecho, abdomen o lo que sea, para hombres y para mujeres, toma bastante tiempo de entrenamiento duro y constante.

Siempre la paciencia es lo mas importante, hay que darle tiempo al cuerpo para crecer, para adaptarse a la nueva cantidad de músculo, si alguien te dice que en 6 meses vas a ser un monstruo muscularmente hablando, no le hagas caso, vas a ver unos cambios, pero no vas a tener muchas ganancias, y te vas a frustrar por escuchar a esta persona, no por eso hay que dejarlo todo, hay que entrenar para estar saludable, siempre hay que tomar en cuenta que los atletas mas reconocidos llevan años y años entrenando y sabiendo como dividir los tiempos en ganancia muscular y definición, a demás muchas de estas personas viven con una alimentación muy sana.

También es cierto que hay atletas que logran objetivos mas rápido que otros, pero hasta que no lo intentemos con paciencia y buscando el objetivo final, caminando por objetivos pequeños, no sabremos si somos de esos atletas que consiguen las cosas rápido o nos vamos a tardar un poco mas, intentemos llegar a nuestra meta final sin importar el tiempo que nos tome, y al llegar a esa meta, buscar otras metas, pero siempre paso a paso aunque resulte lento hacerlo.

Siempre paciencia, ánimos y mucha motivación en cada día de entrenamiento, y siempre darlo todo con mucha constancia.